NEWS CENTER
| 垮脸艾灸！四大美容灸！ |
| 时间：2025-03-31 11:27:21 点击： 次 |
家人们，是不是一照镜子，看到松弛的脸颊、明显的法令纹，瞬间心情就不美丽了，别慌！今天就把压箱底的“美容秘籍”——四大美容灸分享给大家，靠艾灸逆袭紧致少女脸不是梦！
【艾灸原理】 脸会垮，主要是因为气血不足、经络不畅，导致肌肤失去弹性。艾灸就像给身体充电它通过燃烧艾草产生的温热刺激穴位，促进气血运行，打通经络，把身体里的“小阻碍”都清除掉，让肌肤重新焕发光彩！而且艾草本身就有温阳散寒、活血化瘀的功效，简直是美容界的“宝藏草”！ 【四大美容灸穴位】 1. 足三里：这可是脾胃的“大功臣”！脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃功能好了，气血充足，脸自然就有光泽。足三里在外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处。艾灸的时候，感觉有一股暖流渗透进去，整个人都暖洋洋的。每周艾灸2 - 3次，每次15 - 20分钟，坚持一段时间，你会发现食欲变好了，脸色也红润起来啦！ 2. 三阴交：女性的“不老穴”！三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会处，对调节内分泌、滋阴养颜效果超赞。在小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。这个穴位比较敏感，艾灸的时候温度可以稍微低一点，每次10 - 15分钟就行。经常艾灸三阴交，能改善月经不调、睡眠质量，让你从内到外散发出健康美！3. 关元穴：身体的“元气之根”！关元穴在肚脐下三寸，是人体阳气汇聚的地方。艾灸关元穴可以补充元气，增强身体的抵抗力，还能促进脸部血液循环，紧致肌肤。用艾灸盒灸的话，每次20 - 30分钟，感觉肚子里有一股热流在涌动，特别舒服。坚持艾灸关元穴，不仅脸更紧致了，冬天手脚也不冰凉啦！ 4. 印堂穴：额头的“美容开关”！印堂穴在两眉之间，艾灸它可以疏通头部经络，改善面部气色，减少皱纹。艾灸的时候要特别注意温度，距离皮肤2 - 3厘米，感觉微微发热就行，每次5 - 10分钟。灸完之后，会感觉额头特别放松，整个人神清气爽，对淡化眉间纹和抬头纹效果显著哦！
tips】 1. 艾灸前要喝一杯温水，补充水分。艾灸后也要多喝水，帮助排出体内的毒素。 2. 艾灸时要选择通风良好的地方，但不能直接吹风，避免受寒。 3. 艾灸后不要马上洗澡，最好等2 - 3小时后再洗，以免湿气入侵。 4. 孕妇、经期血量多的姐妹、皮肤破损或过敏者不适合艾灸哦。 美丽是一场持久战，艾灸美容也不是一蹴而就的。只要坚持下去，相信你一定能收获紧致光滑的少女脸！赶紧行动起来吧，一起在变美的路上越走越远。 |
| 上一篇：艾灸穴位多长时间合适，为什么？ |
