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一、什么是艾灸疗法

艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。 灸法究竟是何时，由何人发明的已经无从考察。但是，可以肯定地说，早在春秋战国时期，以艾灸治病就已经很流行了，那么艾灸的出现就应该更早。“阳强则寿，阳衰则夭”，阳气是我们身体健康的基础，艾灸就是补阳气。宋代医家窦材在《扁鹊心书》中说道：“扶阳之法，艾灼第一”。 艾炷灸：又称艾卷灸；是用纸包裹艾绒卷成圆筒形的艾卷，一端燃烧，在穴位或患处施灸的一种治疗方法。 艾炷灸：艾炷是用手捏捻制作。将加工好的艾绒搓捏紧实，用拇、食、中三指边捏加捻，做成上尖下大的圆锥形艾绒团，即是艾炷。 灸器灸：是利用特制工具施灸的一种方法。这种特制的金属灸具有称为“温灸器”或“灸疗器”、家庭常用的有艾条器灸和温盒灸。 艾熏灸：适用于治疗风寒湿痹。将艾叶（或艾绒）适量放入容器内煎煮，然后盛于盆中，蒸汽熏灸之。

 二、艾灸有何功效

 1．局部刺激 针灸是一个特定的部分，火针既有火的机械刺激，又有火的温热刺激。正是这种温热刺激，使局部皮肤毛细血管扩张，充血，改善血液循环和淋巴循环，缓解和消除肌肉痉挛。使局部皮肤组织的代谢能力增强，促进炎症，粘连，渗出，出血等病理产物大吸收。也可引起大脑皮层抑制的扩散性物质，减少兴奋性神经系统，发挥镇静、镇痛作用。同时，热疗能促进药物的吸收。

 2．通经活络、改善体质 在不同的穴位施灸，会有不同的功效和作用。常见穴位有足三里、关元穴、气海穴、风池穴、涌泉穴等。艾为纯阳之物，艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。

 3．温经散寒、健脾益胃 如果你有痛经的困扰，不妨试试艾灸调理。专门解决“冷痛”的问题，人的生命活动有赖于气血，气行血则行，血行得温，所以寒则气收，热则气疾。艾条或艾绒以其热力通透，温通经络，透达脏腑，起到温经散寒的作用，更能以热引热，引出体内真阳。 有调查显示，现在很多人都存在慢性疾病，并且癌症的发病几率也很高，这些疾病所致的死亡人数是非常高的，大部分患者都有慢性疲劳综合征。坚持艾灸，能很好的增强免疫功能减弱对健康的危害。 

三、注意事项

1．应选用优质艾条。如果艾条质量较差、燃烧时温度较低，不仅起不到治疗目的，还会引起人体过敏，激发呼吸道或皮肤的过敏反应。 

2．要遵循适应症和禁忌症，不是所有人都适合艾灸，虚寒、风寒、淤血型病症适合，而阴虚体质、实热患者不适合艾灸。孕妇应避开腰骶部。

 3．艾灸过程中应谨慎操作，尤其是传统艾条灸，特定部位需专人辅助，及时去灰，避免烫伤。

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